De spa, een ultieme plek om volledig tot rust te komen. Het is niet alleen rustgevend voor je geest, maar ook voor je lichaam. Een bezoek aan bijvoorbeeld de sauna en stoombaden kunnen een behoorlijke boost geven aan je gezondheid. Zo zorgt het bijvoorbeeld voor een betere doorbloeding en conditie van de aderen. Relaxen, ontspannen en rust; vaak de drie redenen om te kiezen voor een dagje wellness. Maar waarom zijn sauna’s en stoombaden nog meer bevorderlijk voor je gezondheid?

Dat rozige gevoel dat je ervaart als je bij de sauna bent geweest, het gevoel van een warm lichaam en een goede nachtrust. Het gevoel van zen zijn en jezelf weer helemaal opgeladen voelen. Dat is het heerlijke van de sauna! Een saunabezoek werkt enorm rustgevend op ons lichaam en op onze geest. Eens in de zoveel tijd naar de sauna gaan is dan ook heel gezond voor ons! Maar waar kun je allemaal op letten tijdens een saunabezoek?