Das Spa, ein ultimativer Ort, um völlig zur Ruhe zu kommen. Es ist nicht nur beruhigend für den Geist, sondern auch für den Körper. Ein Besuch in der Sauna und im Dampfbad kann beispielsweise der Gesundheit einen ordentlichen Schub verleihen. So sorgt es beispielsweise für eine bessere Durchblutung und den Zustand der Venen. Entspannen, relaxen und Ruhe; oft die drei Gründe, sich für einen Wellnesstag zu entscheiden. Aber warum sind Saunen und Dampfbäder noch förderlicher für Ihre Gesundheit?
Entspannung versus Stressabbau
„Viel zu tun, viel zu tun, viel zu tun“, ist eine häufige Antwort auf die Frage, wie es geht. Hektik kann mit Stress einhergehen. Ein Phänomen, das niemandem gefällt. Aber wie können wir den Stress neben unserem geschäftigen Leben etwas reduzieren? Wellnesseinrichtungen bieten hier eine Lösung.
Wärme in Saunen sorgt beispielsweise dafür, dass Sie Ihre Gedanken leichter loslassen können und so zur Ruhe kommen. Darüber hinaus sorgt Wärme auch für die Produktion des Glückshormons Endorphin im Gehirn. Durch Endorphine fühlen Sie sich glücklich und sind weniger schmerzempfindlich.
Nicht nur Saunen sorgen für diese Entspannung, sondern auch die Wärme aus herrlichen Schwimm-Spas. Waren Sie schon einmal mit Freundinnen im Spa? Eine wunderbare soziale Aktivität, die man ab und zu gemeinsam unternehmen kann.
Wie kann das Spa Ihre Widerstandsfähigkeit verbessern?
Eine Studie der Universitätsklinik Charité in Berlin zeigt, dass ein Saunabesuch das Immunsystem verbessert und die Blutzirkulation anregt und stabilisiert. Ihr Körper reagiert heftig auf die Wärme der Sauna und anschließend reagiert der Körper wieder heftig auf die Kälte, sobald Sie herauskommen. Durch diese Reaktion bildet der Körper Antikörper.
Regelmäßige Saunagänge oder warme Bäder schützen besser vor Erkältungen, aber die Symptome ändern sich nicht, wenn Sie bereits erkältet sind.
Sie möchten lieber nicht das Haus verlassen und suchen Entspannung sofort? Verwandeln Sie Ihren Garten im Handumdrehen in ein Spa-Wellness. Was gibt es Schöneres, als nach der Arbeit beispielsweise in den eigenen Whirlpool zu tauchen?
Träumen Sie süß! Besser schlafen durch Wellness
Dieses Gefühl kennen Sie bestimmt: Sie liegen mit Ihrer sanft glühenden Haut im Bett, fühlen sich schläfrig, aber vor allem völlig entspannt und zufrieden. Und mit all den gewonnenen Endorphinen fallen Sie auch noch in einen besseren und tieferen Schlaf.
Und wenn Sie besser schlafen, werden Sie weniger schnell krank! Außerdem sind Sie weniger anfällig für Stress, wenn Sie gut ausgeruht sind. So schließt sich der Kreis wieder!
Möchten Sie sich inspirieren lassen, um einen privaten Spa oder ein Mini-Wellness in Ihrem Garten zu gestalten? Wir heißen Sie herzlich in unserem Showroom willkommen.
